毎朝の日課 これで健康に!そんなに沢山飲めないと言い方もいらっしゃいますが、これって【習慣】です。夏バテ予防にも、免疫力UPして、元気に過ごしたいですね。お疲れさんには、クエン酸。パイナップルに塩をかけて食べると効果的。牛乳に、レモン汁を入れて飲んでもOK。口から摂る栄養が、大事だね\(^^)/